Veel gestelde vragen

1. Het Tuli Matka concept

Tuli Matka is Fins voor ‘Vuurreis’.

Het is een mobiel sauna concept waarbij de nadruk ligt op het geven van opgiet belevingen

In een reguliere sauna stap je de warmte binnen en kom je tot rust door te liggen of te zitten.

 

Bij Tuli Matka ervaar je een ritueel waarin warmte, geur, wappers en muziek aandachtig samenkomen.  Daarnaast maakt ons mobiele concept het mogelijk om op verschillende plekken te staan. Zo wordt de omgeving onderdeel van de ervaring.

Je hebt opgietingen bij reguliere sauna’s en je hebt opgietingen bij Tuli Matka, waarin het ritueel vakkundig tot een kunst wordt verheven. Tijdens iedere sessie dagen we onszelf uit om een nieuw kunststuk neer te zetten. We houden niet van herhalen. 

Dat is het zeker!

 

Voorafgaand aan iedere sessie besteden we voldoende tijd om de verwachtingen in kaart te brengen. Tijdens de sessie houdt de saunameester iedere gast goed in de gaten. Door ervaring weten we vaak goed in te schatten hoe iemand de opgieting ervaart en hoe wij daar op moeten anticiperen. 

 

Na afloop van een sessie vragen we altijd hoe de ervaring is geweest.

2. Het opgiet ritueel

De oorspronkelijke naam van een opgieting is ‘Löyly’, afkomstig uit Finland. Een andere veelgebruikte benaming is ‘Aufguss’.

 

Tijdens een opgieting wordt er water op zeer hete stenen gegoten, wat een verdamping en warmte oplevert. Vaak zit er in dit water een geur die bij het opgieten direct vrij komt. Iedere geur heeft een andere uitwerking op ons lichaam en onze geest. 

 

De saunameester speelt een belangrijke rol tijdens de opgieting. Hij of zij heeft als taak om er een aangename sessie van te maken voor iedere deelnemer. Dat betekent dat hij/zij controle moet hebben over de warmte ontwikkeling en op welke manier de deelnemer deze warmte ontvangt. Vaak worden er verschillende technieken ingezet om de warmte te verspreiden door de sauna. 

 

Bij Tuli Matka maken we standaard gebruik van muziek tijdens de opgieting. Dit brengt onszelf en de deelnemer in een bepaalde trance waardoor het ritueel nog intenser beleeft kan worden. 

Bij Tuli Matka duurt een opgieting doorgaans 12 tot 15 minuten. Vaak zijn de mildere sessies wat langer en de zeer warme sessies wat korter. 

 

Handig geheugensteuntje is dat er gemiddeld 3 tot 4 nummers worden afgespeeld. En natuurlijk zal de saunameester vooraf zo goed mogelijk de verwachtingen in kaart brengen. 

 

Wil jij overigens eerder de sauna verlaten dan moet je dat vooral doen. Wij vinden het belangrijk dat je je eigen grenzen respecteert. Als je eenmaal de sessie hebt verlaten is er geen mogelijkheid meer om bij diezelfde sessie op een later moment binnen te stappen.  

Ons assortiment aan geuren is erg uitgebreid. Vooral hout- en citrusgeuren vinden wij erg fijn om mee te werken. 

Maar ook bloemengeuren worden vaak ingezet bij de wat mildere sessies.

 

Onze favoriete geuren zijn; sandelhout, dennen, bamboe, limoen, bloedsinaasappel en munt. 

Iedere opgieting is anders. Enerzijds streven wij het na om er iedere keer een ander kunststuk van te maken. Anderzijds is het zo dat het lichaam en de geest altijd anders reageert. 

 

Eén van onze regels is dat er nooit twee keer een zelfde afspeellijstje wordt gebruikt (muziek). 

Stilte tijdens de opgieting is heilig voor ons. 

 

Wij functioneren het beste wanneer iedereen stil is, want zodra deze stilte wordt doorbroken is dit een stoorzender voor de saunameester, en vooral voor de andere deelnemers. Het haalt je uit je flow.

 

De manier waarop jij tot ontspanning komt bepaal je vaak zelf. Het daarbij bewaken van je eigen grenzen is heel belangrijk

Er zijn er meerdere. Hier sommen we er een aantal voor je op:

 

  • Ga nooit de sauna in zonder handdoek. Uit respect voor de sauna zit je altijd met je billen en voeten op een handdoek.
  • Ga niet liggen maar zit altijd rechtop. De saunameester wil contact kunnen houden tijdens de sessie. In sommige gevallen wordt iemand onwel en dit moet geconstateerd kunnen worden. Wees niet bang, dit gebeurt zeer zelden en de saunameester weet goed om te gaan met de situatie. 
  • Praat niet tijdens een opgieting, ook niet fluisteren. Hiermee doorbreek je de stilte. Juist de stilte is zo belangrijk om af te dalen tot diepere lagen. 

 

3. Gezondheid en welzijn

De voordelen van een bezoek aan de sauna zijn zeer uitgebreid. Er is veel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Als je deze vraag intypt bij Google weet je niet waar je moet beginnen. 

 

Uit onze persoonlijke ervaring springen er 2 voordelen uit. Het eerste voordeel is dat je weerstand verhoogt wordt. Enkele verklaring daarvoor zijn de toename van witte bloedcellen, het verwijden van je bloedvaten, het uitzweten van afvalstoffen en het verlagen van je bloeddruk. 

 

Een ander groot voordeel is dat je tot rust komt in de sauna. Je activeert je parasympathisch zenuwstelsel wat resulteert in een aanzienlijke stressvermindering. 

 

Er dient wel gezegd te worden dat als je er echt voordeel uit wilt halen dat je ten minste 1 keer per week de sauna in moet.

  • Wanneer je zwanger bent en in je eerste trimester zit is het niet verstandig om de warmte op te zoeken. Zit je in je tweede en derde trimester dan kun je gebruik maken van een sauna. Wees wel alert en bewaak goed je grenzen. Temperaturen hoger dan 70 graden raden we dan af vanwege oververhitting van het lichaam.
  • Heb je last van een zeer lage bloeddruk stap dan ook geen sauna binnen. De warmte zet bloedvaten uit waardoor het hart harder moet werken om het bloed rond te pompen. Hierdoor daalt de bloeddruk nog verder. 
  • Bij een hoge hartslag raden we ook af om de sauna in te gaan. Je hartslag zal in de sauna alleen maar toenemen.  

De meest gehoorde klacht is dat mensen zich na een dagje sauna erg loom voelen en hoofdpijn hebben. 

 

Deze klacht duidt erop dat je waarschijnlijk onvoldoende hebt gekoeld tijdens je saunabezoek en ook te weinig (water) hebt gedronken. Wij raden het aan om na ieder sauna bezoek gebruik te maken van het luchtbad. Hiermee bedoelen we dat je gewoon buiten moet staan afkoelen. Zoek pas koud water op nadat de meeste warmte het lichaam al uit is. Koud water laten de poriën sluiten waardoor de warmte vast blijft zitten in het lichaam. Als je eenmaal het koude water opzoekt vergeet dan niet je hoofd te koelen. 

 

Wij drinken na iedere opgieting een halve liter water. Op een dag is dit bij elkaar al gauw 5 tot 6 liter water. Zorg dat je hier ook bij in de buurt komt om te voorkomen dat je de volgende dag hoofdpijn hebt. 

4. Praktische info

De sauna biedt 16 zitplaatsen op de bovenste bank. Beneden is er nog plek voor 4 personen. 

We limiteren de sauna tot een maximum van 16 personen. 

Noodzakelijk:

  • Grote handdoek waar billen en voeten op kunnen
  • Handdoek om mee af te drogen
  • Drinkfles gevuld met water (deze kun je op locatie voldoende navullen)
  • Badjas  
  • Slippers

Optioneel:

  • Badkleding (op veel locaties noodzakelijk –> kijk goed naar de informatie die wij delen over het event)
  • Boek
  • Licht verteerbaar voedsel
  • Tas voor eigendommen

Persoonlijk vinden wij, en velen met ons, dat naakt de sauna betreden fijner is dan met badkleding. 

 

Op veel van onze locaties zijn wij genoodzaakt om mensen alleen met badkleding de sauna te laten betreden. Staan we echter op een locatie waar de dresscode ‘naakt’ is dan verwachten we dat iedereen zich hier aan zal houden. 

Wij kunnen helaas geen toezicht houden op persoonlijke eigendommen. 

 

Aan onze sauna zitten haken waar badjassen en tassen gehangen kunnen worden.

 

Wij beschikking niet over een kluis. 

Op de locatie staat (bijna) altijd een grote tent waarin je je kunt omkleden. 

 

Als deze tent er niet staat dan zijn er vaak al omkleedvoorzieningen aanwezig op de locatie. 

Tuli Matka stelt geen toilet beschikbaar. 

 

Vaak is er wel een toilet aanwezig op de locaties waar wij staan. 

Onze sauna heeft aansluitingen voor 2 douches. Wij proberen tenminste altijd 1 werkende douche te hebben. 

 

Wij hebben hiervoor een wateraansluiting nodig. Bijna altijd is dit koud water. 

 

Perfect om (snel) te douchen en goed af te koelen! Gebruik overigens geen shampoo/zeep tijdens het douchen. Dit verontreinigd de grond waar het water op terecht komt.

Kinderen zijn zeker welkom! Je kunt er niet vroeg genoeg mee beginnen. 

Wat wij wel van ze vragen is dat ze zich rustig kunnen gedragen en goed kunnen omgaan met de warmte van de sauna. 

Als ze voor het eerst een sauna bezoeken dan worden wij hier vantevoren graag over ingelicht zodat wij goede instructies kunnen meegeven. 

We zien het als een compliment als je je ervaring vastlegt met foto’s. 

 

Zet je personen op de foto? Vraag dan wel eerst toestemming aan deze mensen. 

5. Locatie en mobiliteit

De sauna van Tuli Matka is volledig off-grid te gebruiken. Wij verwamen de sauna met een houtgestooke kachel, en gebruiken daarbij schoon en goed gedroogd hout. Op het dak ligt een zonnepaneel waarmee de verlichting van de sauna werkt. 

Tuli Matka kan overal in Nederland geplaatst worden en is dus overal te boeken. 

 

Wel dienen wij ons te houden aan de richtlijnen van een gemeente. Zo kunnen wij bijvoorbeeld niet zomaar onze houtkachel aansteken in de openbare ruimte (gemeente grond). Is het stukje grond in privé bezit dan is dit wel mogelijk.  

 

Wij vinden het prachtig om steeds op nieuwe plekken te staan. Vooral omdat we enorm kunnen genieten van het uitzicht dat dan telkens anders is vanuit onze sauna. 

Ja dit zijn vaak de mooiste plekken om te kunnen staan!

 

Zolang het terrein het toestaat dat er met een houtkachel gewerkt wordt dan is het goed. 

Heel weinig. In principe hebben we een stuk grond nodig waar we met onze auto en sauna kunnen komen. 

 

Het helpt natuurlijk enorm als de locatie beschikt over een wateraansluiting (buitenkraan is voldoende) en over een toilet.

6. Reserveren en betalen

Wij hebben een concept dat flexibel ingezet kan worden. Daarom wordt per locatie bekeken of en hoe er gereserveerd moet worden. 

Het kan zijn dat we op een festival staan waar iedere bezoeker gratis toegang heeft tot de sauna. Maar het kan ook zijn dat we op een locatie staan waar je vooraf een plekje kan reserveren. Dit is hoe het bijvoorbeeld werkt bij de Amersfoort Aufguss Sessions

Ons doel is iedere keer opnieuw om voor langere tijd  een locatie te hebben in Amersfoort en omstreken waar we op terugkerende basis opgietrituelen organiseren. Wij zien dit graag als een community die zich in de loop van de jaren steeds verder uit zal breiden. 

Zie het als een plek waar je op zaterdagochtend naartoe gaat voor een programma met meerdere opgietsessies. 

Wij vragen voor dit soort programma’s een vast bedrag en ze zijn vooraf te reserveren. Op deze pagina Amersfoort Aufguss Sessions – Tuli Matka – The Ritual Art of Sauna zie je precies wanneer we waar staan.

Wanneer je hier een reservering voor plaats ontvang je na betaling ook een bevestiging per email. Deze email kan in je spambox terecht komen. 

Ja dit klopt. Als gebruiker heb je zelf toegang tot je reserveringen en kun je deze beheren. Met een gebruikersnaam en wachtwoord maak je eenvoudig je gebruikersaccount aan.

Wil je liever geen gebruikersaccount aanmaken? Laat ons dit even weten door te mailen naar hello@tulimatka.nl

Samen lossen we dit op. 

De prijzen kunnen variëren. Dat is afhankelijk van de locatie waar we staan. 

Bij onze Amersfoort Aufguss Sessions draait het om een opgietprogramma. Hiervoor betaal je een vast bedrag voor het gehele programma. 

Dat ligt wederom aan de locatie waar wij staan. 

Onze Amersfoort Aufguss Sessions kunnen vooraf worden gereserveerd en betaald via deze pagina Amersfoort Aufguss Sessions – Tuli Matka – The Ritual Art of Sauna. 

 

Neem gerust contact met ons op als je liever te plekke wilt betalen. We regelen dat dit dan zal lukken.

Ja dat is zeker mogelijk!

 

Wij laten ons heel graag inhuren zodat wij op zoveel mogelijk plekken komen te staan. Organiseer jij een event, feest, vriendenweekend, of iets anders dan kun je ons daar exclusief voor boeken. 

 

Afhankelijk van de locatie en de wensen stemmen we dan samen een prijs af.

7. Annuleren en wijzigen (Amersfoort Aufguss Sessions)

Ja tot 24 uur vantevoren kun je je reservering kosteloos annuleren. 

Je kunt dit doen via je gebruikersaccount.

 

Heb je geen gebruikersaccount en wel een reservering geplaatst? Stuur ons dan een bericht via hello@tulimatka.nl

In het programma zitten meerdere opgietingen. Kom je later op de locatie aan dan zul je even moeten wachten totdat een nieuwe opgietsessie van start gaat. Daar kun je dan gewoon bij aansluiten. Meld je uiteraard vooraf wel even bij de saunameester.

 

Stap niet de sauna binnen als er een opgietsessie bezig is. Dit verstoord de rust en flow van de opgieting. 

Als je online een reservering hebt geplaatst dan beschikken wij over je email adres. 

 

Wij zullen in dat geval in een zo vroeg mogelijk stadium een annuleringsbericht versturen. Het geld krijg je natuurlijk teruggestort op je rekening. 

Dit kun je doen in je gebruikersomgeving. Log in met je gebruikersnaam en wachtwoord om je reserveringen te beheren. 

Stuur ons een bericht als je vraag er niet tussen staat